lunes, 21 de septiembre de 2009

Entrenamiento Chupacabras Septiembre 21 ,2009

Faltan solo 3 semanas para el reto Chupacabras 100 km asi que estas ultimas semanas hay que entrenar duro , en esta ocasion el recorrido fue Banderas - Cristo - Castrello - Dragones - Single - Escalones - king Kong - Arbolito - alien , algunos problemas mecanicos.
Los datos registrados por Jose Maria:
Distancia 64 km
Velocidad Promedio 14.7 km
Tiempo 4:19 hrs
4872 calorias quemadas
Las siguientes con algunas fotos del recorrido:

Algunos miembros de Indios Ciclistas

Jose Maria en puerto castrellon

Noe en alguna parte del recorrido

Noe y Beto en el punto mas alto de una de las partes nuevas para esta edicion de chupacabras.
Experiencias del recorrido:
  • Llevar suficiente agua y alimento
    Camaras Extras
    Lubricante
    Alimentarse bien una noche antes
    Dormir Bien
    Descansar por lo menos 5 min.
    Pedalear en equipo en este tipo de recorridos largos es muy importante ;nos auxiliamos , nos divertimos y el trayecto se hace menos pesado.
Para ver todas las fotos del recorrido sigue el siguiente link.
Posted by Picasa

No hay comentarios:

Publicar un comentario